Hyvinvointireitti Otaniemen kampuksella
”Tämä hyvinvointireitti on hengähdystauko, joka yhdistelee liikettä, ympäröivää kampusluontoa ja mietiskelyä. Se sisältää useamman pisteen, jotka toimivat sekä yksittäin että kokonaisuutena, ja sen voi kiertää yhdessä toisten kanssa tai itsenäisesti”, toteavat reitin ideoitsijat opintopsykologi Sanni Saarimäki ja Aalto-pappi Anu Morikawa.
Hyvinvointireitin on tarkoitus madaltaa kynnystä lähteä kesken opiskelu- tai työpäivän pienelle kävelylle ulkoilmaan.
Kiireetön reitti koko yhteisölle
Kampuksen äänimaisema vaihtelee liikenteen äänistä lintujen lauluun. Samoin oma mielenmaisema voi olla tyyni, tuulinen tai vaikka myrskyisä – päivästä ja hetkestä riippuen. Reitti kutsuu hellittämään hetkeksi ja pohtimaan, miltä kulkeminen ja matkan varrella esiin nousevat teemat - tunteiden havainnointi, luontosuhteen vaaliminen, kehollisuus, rauhoittuminen ja kohtuullisuuden pohdinta - nostavat esiin.
Hyvinvointireitin viisi kohdetta sijaitsevat eri puolilla kampuksen ulkoalueita. Reitti on kaikille avoin. Avajaispäivänä reittiä voi kulkea ohjatusti. Reitillä kuljetaan omaa oloa kuunnellen, omaan tahtiin. Hyvinvointireitti kestää noin 15-20 minuuttia, sillä reitillä ei ole tarkoitus pitää kiirettä.
Reitin visuaalisen ilmeen ja kampusympäristöön sopivuutta on koordinoinut Aalto-yliopistokiinteistöjen projektipäällikkö Aapo Pihkala. Hyvinvointireitti on toteutettu yhdessä Aalto-yliopiston hyvinvointitoimijoiden (opinto- ja uraohjauspsykologit, opinto-ohjaajat, Oasis of Radical Wellbeing ja Aalto-papit) ja yhteistyökumppaneiden (Unisport, YTHS, AYY) kanssa. Reittiä koordinoi Starting Point of Wellbeing, joka tarjoaa Aallon opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta ja neuvontaa opiskelukykyyn ja hyvinvointiin liittyvissä haasteissa.
Kampuksen hyvinvointireitti avattiin 19.4.2023 opiskelijoiden mielenterveyspäivänä, jonka valtakunnallinen teema oli kohtuus. Opiskelijoiden mielenterveyspäivä on opiskelijoiden hyvinvointiverkoston järjestämä kampanjapäivä, jolloin nostetaan esiin opiskelijoiden mielenterveystilannetta ja kannustetaan kaikki toimimaan opiskelijoiden mielenterveyden edistämiseksi.
Lue lisää opiskelijoiden mielenterveyspäivästä (Nyyti)
Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing tarjoaa opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa. Tältä sivulta löydät tietoa mm. ajanvarauksettomasta drop-in ohjauksesta, tapahtumista, asiantuntijoiden ajanvarauksellisesta ohjauksesta ja kampuksen hyvinvointireitistä.
Uutisia
Ota taukojumppa tavaksi ja vastaa kyselyyn 31.10. mennessä!
UniSport tarjoaa monipuolisia taukoliikuntapalveluita, jotka tekevät liikkeen lisäämisestä arkeen vaivatonta. Hyödynnä valmista taukoliikuntakalenteria ja tee tauoista osa päivääsi – kalenterin avulla on helppo luoda itselle sopiva rutiini. Voit myös vaikuttaa taukoliikuntapalveluiden kehittämiseen vastaamalla kyselyyn.Pahantahtoisten bottien määrä kasvoi somessa huomattavasti koronapandemian aikana
Aalto-yliopiston ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) laaja yhteistutkimus paljastaa, miten botit muovasivat kansanterveyteen liittyvää keskustelua koronapandemian aikaan erityisesti Twitterissä.Webinaarikutsu 20.11. klo 9-9.30: Löydä oma tapasi palautua
Tervetuloa UniSportin webinaariin oppimaan kuinka palautuminen ja liikkuminen voivat edistää hyvinvointiasi. Webinaari pidetään suomeksi ja siitä tulee tekstitetty tallenne suomeksi, ruotsiksi, englanniksi kaikille UniSportin Hyvinvointivinkit tilanneille.Tutustu UniSport Otaniemeen 28.-29.10. klo 14:00-17:00!
UniSport Otaniemi toivottaa Aallon henkilökunnan tervetulleeksi jälleen UniSport Otaniemeen keväällä alkaneen remontin päättyessä ja järjestää tutustumistilaisuuden 28. ja 29. lokakuuta klo 14:00-17:00.- Julkaistu:
- Päivitetty: