Henkilöstön kehonhuollon livestream-tunti jatkuu maaliskuussa!
![kuva Unisportin kehonhuollon tunnista](/sites/g/files/flghsv161/files/styles/1_6_567w_354h_n/public/2021-02/Unisport_20181127-DSC09915.jpg?h=6b0d9be6&itok=gUq2N8VR)
Kehonhuoltotunti auttaa sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia.
Tämä on Aalto-yliopiston ja Helsingin yliopiston yhteinen henkilöstön oma kehonhuoltotunti, joka on ilmainen ja kaikille avoin.
Aika
Torstaisin 3.3. – 28.4.2022 klo 16.15 - 17.00(Huom! ei tuntia 14.4.) 5.5. - 16.6. klo 16.30 - 17.15 (Huom! ei tuntia 26.5.)
Kannattaa laittaa aika ja zoom-linkki outlookin kalenteriin, niin ei kehonhuoltotunti unohdu työkiireissä!
Paikka
Zoom (Aalto + HY kehonhuolto, Minna Määttä):
- Zoom link
- Tapahtuma ID: 891 2005 1592
- Salasana: aaltohy
- Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, mukaan mahtuu 300 osallistujaa
Ohjaaja
Minna Määttä, Unisport
Ohjauskieli
suomi tai suomi/englanti -yhdistelmä, jos tunnilla henkilöitä, jotka eivät ymmärrä suomea
Varusteet
Osallistujille joustavat vaatteet ja oma jumppamatto tai kodin muu matto alustaksi
Lisätietoja: [email protected]
Unisportin maksuttomat taukoliikuntastriimit "Huolettomat hartiat" viikottain
Unisport tarjoaa Huolettomat hartiat –taukoliikuntastriimit kaikille kaksi kertaa viikossa
![Unisportin huolettomat hartiat livestriimaukset](/sites/g/files/flghsv161/files/styles/1_6_288w_180h_d/public/2021-02/kotitreeni22_webrajaus.jpg?itok=a0j0S7Nh)
Henkilöstöpalvelut
- Julkaistu:
- Päivitetty: