Väsyttääkö? Opiskeluarki ja siihen liittyvät monet paineet haastavat usein jaksamista. Tällöin on hyvä pysähtyä miettimään oman elämän kokonaispalettia, omaa jaksamista ja oman hyvinvoinnin tukemista, ja tarkastella myös suorittamiskulttuuria kriittisesti. Mitä voimme tehdä oman jaksamisemme tukemiseksi, jotta voimme elää itsellemme mielekästä, hyvän tuntuista elämää?

Tervetuloa kaikille opiskelijoille avoimeen, maksuttomaan webinaariin näistä aiheista 13.11.2024 klo 16-17.30.
Webinaarissa tarkastelemme kuormitustekijöitä, tasapainoa ja keinoja tukea omaa jaksamista. Käsittelemme myös, miten itsemyötätuntoisuus voi tukea jaksamista ja suorittamiskulttuurin vastustamista. Teemme myös harjoituksia ja pohdintatehtäviä itsekseen ja sähköisiä alustoja hyödyntäen. Voit varata muistiinpanovälineet käden ulottuville. Voit halutessasi osallistua harjoituksiin tai olla vain kuulolla.