Break Pro -taukoliikuntaohjelmisto lisää liikettä arkeen – valikoimassa nyt uusia videoita!
Tiesitkö, että lyhytkin hetki liikuntaa parantaa tutkitusti keskittymiskykyä ja tehostaa ajattelua sekä lisää luovuutta ja oppimista? Break Pro -taukoliikuntaohjelmisto auttaa sinua lisäämään liikettä arkeesi helposti ja muistuttaa työskentelyn tauottamisesta.
Yli 160 videota ja uusia liikeosioita
Break Prosta löydät yli 160 lyhyttä treenivideota, joiden avulla tauotat työskentelyäsi helposti. Eri liikeosioista voit valita itsellesi mieleisimmät ja kohdistaa taukoliikuntaa omaan tarpeeseesi sopivaksi, esimerkiksi niskahartiaseudulle. Uutuutena Break Prosta löytyy videoita kasvojumppaan ja ergonomian parantamiseen.
Voit ajastaa ohjelman muistuttamaan sinua liikkumisesta ja tehdä harjoituksia, kun sinulle parhaiten sopii. Valittavanasi on useita kielivaihtoehtoja, muun muassa suomi, ruotsi ja englanti.
Näin otat Break Pron käyttöösi
Taukoliikuntaohjelmisto Break Pro on kaikkien yliopistolaisten saatavilla veloituksetta. Saat ladattua ohjelman koneellesi osoitteesta https://breakpro.fi/lataa/ ja mobiililaitteellesi sovelluskaupasta. Kirjaudu ohjelmaan syöttämällä yliopiston sähköpostiosoitteesi.
- Julkaistu:
- Päivitetty:
Lue lisää uutisia
Kahvihuoneista kansalle – Aallon elämänlaajuisen oppimisen tarjonnan kehittämisessä tärkeää on keskustelu
Craig Carlson tunnistaa ja kehittää opetussisältöjä elämänlaajuisen oppimisen kohderyhmille, kuten työelämässä oleville aikuisoppijoille.Talent Boost -strategiaprojekti Aallossa 2021-2024
Tämä artikkeli tarkastelee Talent Boost -projektin saavutuksia.
Siemenrahoitusta Aallon, KU Leuvenin ja Helsingin yliopiston tutkimusyhteistyön vahvistamiseen
Rahoitetut hankkeet tukevat yliopistojen strategisen kumppanuuden tavoitetta edistää vaikuttavaa ja monitieteistä yhteistyötä.