Bakgrund

Autenticitet, kreativitet och psykologisk trygghet går hand i hand. 

Möjligheten att vara sig själv – äkta, autentisk – har ett stort inflytande på hur nöjd en person är med sitt liv. När vi strävar efter autenticitet är det viktigt med självkännedom. Den består av förmågan att kunna identifiera och bearbeta sina upplevelser och känslor. När vi behärskar detta fungerar även vår gemenskap bättre. 

Vissa känslor kommer och går. Positiva känslor är ofta sådana. I synnerhet kan en del obehagliga känslor besvära oss under lång tid eller till och med förlama vår funktionsförmåga. Till exempel kan irritation tyda på trötthet, stress eller lågt blodsocker, medan avundsjuka får oss ibland att förringa en arbetskamrats framgångar. Vi kan också ha klimatångest. Dock har även obehagliga känslor betydelse.

Tänk om vi kunde identifiera dessa känslor och använda dem som vägvisare. Om avund till exempel kunde hjälpa oss att klargöra våra önskemål? Och känslorna kopplade till klimat och miljö skulle få oss att agera mer aktivt? Om vi å andra sidan skulle lägga märke till något som lugnar eller gör oss lyckliga, kunde vi medvetet lägga till dessa saker i vår vardag? Att uppmärksamma och möta känslor kan hjälpa oss att förstå och forma vår verksamhet.

Forskning visar att känslomässig handlingskraft (emotional agency) är kopplad till människors engagemang för sitt arbete och förändringar i anknytning till det. Känslomässig handlingskraft innebär att agera med hänsyn till känslor samt att förstå att känslor är viktiga i gemenskapens verksamhet.

Känslomässig handlingskraft kräver psykologisk trygghet. Den förstärks i sin tur av tydliga verksamhetsmetoder och kräver god ledning. Det är också handling på individnivå. Och om gemenskapen erbjuder en psykologiskt trygg miljö blir äktheten och kreativiteten starkare.

Anvisningar 

Länkarna till följande material finns nedan (mest på på engelska).

1. Läs artikeln om Toxisk positivitet.
2. Lyssna på mindfulnessövningen Hankalat tunteet (på finska) via länken nedan. Det hjälper dig att ta reda på om du kan släppa känslan eller om känslan har ett budskap värt att lyssna på.
3. Se kortfilmen Onnea vaan ("Lycka till!"). Den belyser på ett humoristiskt sätt hur huvudpersonens oförmåga eller förmåga kan påverka människor runt omkring hen.
4. Delta i utbildningen Voice som är utformad för att främja en genomtänkt och fungerande växelverkan och som skapar en samarbetsvillig och stärkande arbetskultur.