Oasis of Radical Wellbeing

Hyvinvoinnin avaimet

Hyvinvoinnin avaimet -sarjan jakso esittelee aina meille kaikille tutun haasteen ja tarjoaa siihen ratkaisumahdollisuuksia. Kukin kokonaisuus sisältää Aalto-yliopiston ammattilaisten toteuttamaa materiaalia: tutkimustietoa esittelevän artikkelin sekä esimerkiksi harjoituksia, kursseja, podcastjaksoja, videoluentoja ja blogeja aiheesta. Tavoitteena on parantaa osaamistamme hyvinvoinnissa ja jakaa tutkimuspohjaista tietoa siitä, miten me voimme huolehtia itsestämme ja toisistamme. Tervetuloa!
Hyvinvoinnin avaimet
Tunnetaidot

Tunnetaidot

Mahdollisuus olla aito muodostaa keskeisen ulottuvuuden siinä, kuinka tyytyväinen ihminen on elämäänsä. Itsetuntemus on tarpeen, jotta kykenemme olemaan autenttisia. Kyky tunnistaa ja käsitellä (reflektoida) omia kokemuksia sekä niihin kytkeytyviä tunteita on osa itsetuntemusta. Autenttisuus ja työelämän psykologinen turvallisuus sekä mahdollisuus luovuuteen kulkevat käsi kädessä.

Oasis of Radical Wellbeing
Itsemyötätunto

Rohkeutta ja itsemyötätuntoa

Myötätuntoa itseään kohtaan voi opetella.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet III: Ryhmäflow

Ryhmäflow - Mitä!?

Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet IV: Ihmisten kesken

Ihmisten kesken

Korkealaatuiset yhteydet auttavat meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin.

Oasis of Radical Wellbeing
Hyvinvoinnin avaimet V: Liikettä aivojen eteen

Liikettä ja kehollisuutta aivojen eteen

Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua.

Oasis of Radical Wellbeing
Sinisävyisiä vuoria ja valkoisella otsikkoteksti

Psykologisen turvallisuuden yllättävä vaikutus

Psykologinen turvallisuus luo maaperää luovuudelle ja innovaatiolle ja kohentaa oppimista ja tehokkuutta.

Oasis of Radical Wellbeing
  • Julkaistu:
  • Päivitetty: