Oasis of Radical Wellbeing

Nycklar till välbefinnande VI: Den överraskande effekten av psykologisk trygghet

Psykologisk trygghet avser känslor av tillit och tillhörighet, samt möjligheten att lära sig och bidra till samfundet. Den yttrar sig bland annat som förmågan och möjligheten att uttrycka sig utan rädsla för negativa konsekvenser relaterade till sig själv eller sin situation.

Psykologisk trygghet skapar grunden för kreativitet och innovation, samt förbättrar lärande och effektivitet.

Läs artikeln för bakgrund. Titta på kortfilmen och diskutera eller reflektera över uppgiften. Bekanta dig med tjänsterna som Aalto erbjuder och anmäl dig till kurser ensam eller i grupp.

Detta är den sjätte delen i serien Nycklar till välbefinnande.

Background

Psychological safety refers to feelings of trust and belonging, and the opportunity to learn and contribute to the community. It is expressed, inter alia, in the ability and opportunity to express oneself without fear of negative consequences for oneself or one's situation.

Psychological safety has a positive impact on engagement and better learning practices. Large learning groups and distance working undermine psychological safety, while group work and discussions proved to be safe practices.  

Making mistakes can be uncomfortable: making a mistake is often accompanied by a sense of shame. Presenting vulnerability involves risks, but risks can be taken when the situation is safe 

Psychological safety creates the conditions for creativity and innovation, improves learning and efficiency, and is central to creating a diverse, equal and inclusive community.

Instructions

  1. Read more aboutpsychological safety in the article below.
  2. Watch l the short film All of Us - Inclusivity For Everyone and discuss it with a colleague.
  3. Learn more about the relationship between psychological safety and diversity on the Agreeing on the principles of inclusive and safe interaction page and the Aalto Safer Space cartoon, which you can also share with your team.
  4. Check out also the First Aid Kit, a support package for diverse teamwork.

Hur lägger psykologisk trygghet grunden för lärande, innovation och kreativitet?

Psykologisk trygghet är en viktig faktor inom högre utbildning.

Läs artikeln!
blå berg vita text

More things to consider

Reflektera: All of Us - inclusivity by everyone

En två minuter lång musikvideo om Veeti, som som ny och entusiastisk student försöker ta sig in i gruppen. Uteslutning eller inkludering från gruppen görs med små gester. Har du märkt något liknande?

Se videon och diskutera.

Student walking towards undergraduate center

All of Us - inclusivity by everyone (extern länk)

A short film / music video about Veeti, who finds out he is accepted into Aalto. When he arrives at the university he feels lonely and left out. Film by Merita Petäjä and Eero Tiilikainen. Produced by Aalto AllWell / Merita Petäjä and Sakari Heiskanen, 2020.

Läs mera

Oasis-bloggen: Hur kan vi bemöta varandra mer öppet, vänligt och respektfullt?

Aalto safer space syftar till att främja förståelse för samtycke, gränser, mikroaggressioner, alkoholanvändning och interaktionsfärdigheter.

three caracters talking about their origins

Agreeing guidelines for inclusive interaction in course

Inclusive teaching practices are inseparable from high quality teaching practices, so inclusive teaching affects all aspects of a course and learning experience.  

Group of student working together

Teamwork First-Aid Kit

Teamwork First-Aid Kit gathers tools that have proved to be useful in supporting diverse teams tackling ill-defined problems and building the foundations for successful teamwork. It is a small step toward educating game-changers who can make a team more than a sum of its parts. Undeniably, teamwork skills are among the most pivotal work-life skills that younger generation entering the workforce are expected to master.

Almäl dig till kursen

Aalto-universitetets etiska principer för studerande

Lära känna Aalto-universitetets etiska principer i MyCourses

Läs mera och anmäl dig till kurs
MyCourses

Verkkokurssit eettisistä periaatteista, tietosuojasta ja kyberturvallisuudesta pakollisiksi kaikille työntekijöille

Verkkokurssit tehdään Workday-järjestelmässä huhtikuun alkuun mennessä.

Läs mera och anmäl dig till kurs
Aalto-yliopiston oppimiskeskus kuva: Aino Huovio

Hur man ingriper vid trakasserier och olämpligt beteende

Intervening in the harassment and inappropriate treatment experienced by the personnel

The Code of Conduct is one way of putting our values and way of working - the foundation of our community culture - into practice.

People sitting around tables in BIZ premises

Stöd vid trakasserier

Studerande, har du råkat ut för trakasserier eller osakligt bemötande?

Student guide illustration, supporting your studies

Nycklar till välbefinnande VI (2024) bidragsgivare: Laura Miettinen, Merita Petäjä, Tiina Pylkkönen, Ida Salin och Ilona Suojanen. 

The Keys to Your Wellbeing Series

Keys to your wellbeing

Keys To Your Wellbeing series is here

Keys To Your Wellbeing series by Oasis of Radical Wellbeing collects wellbeing materials (science-based articles, podcasts, videos, trainings and exercises) on monthly changing topics.

News
Dealing With Feelings

Dealing With Feelings

The opportunity to be authentic, forms a central dimension of how satisfied a person is with their life.

Oasis of Radical Wellbeing
självmedkänsla

Nycklar till välbefinnande II: Mod och självmedkänsla

Självmedkänsla hjälper, och du kan lära dig och öva på det. Ett välmåendepaket för din användning, framtaget av Aaltos välbefinnande proffs.

Oasis of Radical Wellbeing
Group Flow - What!?

Group Flow - What!?

Flow can also be achieved together with others!

Oasis of Radical Wellbeing
In It Together - Keys to Your Wellbeing IV

In It Together

Connecting with others can be developed by building trust through psychological safety.

Oasis of Radical Wellbeing
Keys to your Wellbeing V: Movement for a Better Brain

Movement for a Better Brain

Even a small amount of movement can refresh the brain and enrich thinking.

Oasis of Radical Wellbeing

Wellbeing News

kuva break prosta eri laitteilla
Campus, Universitetet Publicerat:

Break Pro pausgymnastikprogram lägger till rörelse i vardagen - nya videor i urvalet nu!

Den uppdaterade (2024) versionen har en hel del nya funktioner och intervallträningsvideor - så det är värt att ladda ner den nya versionen för ditt välbefinnande!
Kuva opiskelijoista juttelemassa
Studier Publicerat:

Tillbaka på banan / Back on track workshopserie 8.10. & 29.10.2024

Aaltos studiepsykologer och studievägledare organiserar en tvådelad workshopserie för studenter som återvänder till sina studier eller som har studerat mycket lite under det senaste året.
Path in the Laajalahti nature area
Studier, Universitetet Publicerat:

Hälsostig på Otnäs campus

Teman för den femdelade hälsostigen är iakttagande av känslor, en vårdande relation till naturen, kroppslighet, avslappning och återhållsamhet.
Emma Nordback vasemmalla ja Niina Nurmi oikealla. Kuva: Oona Hilli, Aalto-yliopistoU
Pressmeddelanden Publicerat:

Ny studie: Individer i välmående team kan vara nära utbrändhet medan dysfunktionella team kan bestå av välmående individer

Det är mer sannolikt att både teamet och individerna mår bra om man reflekterar och delar med sig av sina problem inom teamet, och om det finns goda relationer mellan alla medlemmar. Långt ifrån alla team lyckas hitta rätt balans visar ny forskning.

Wellbeing Events

Ryhmä opiskelijoita
Mässor, Föreläsningar och seminarier

Aalto Welcome Fair 2024

Välkommen på Aalto Welcome Fair för nya studerande 29.8.2024!
  • Publicerat:
  • Uppdaterad: