Voitko kertoa jotain improvisaatioharjoituksestasi?
Aloitin improharjoittelun vuonna 2015. Asuin silloin Barcelonassa, ja liityin paikalliseen improryhmään. Sen jälkeen asuin Vietnamissa kaksi vuotta, ja myös siellä olin mukana paikallisessa improryhmässä. Minne tahansa menenkin, impro on aina osa elämääni.
Impro auttaa päästämään irti ja olemaan paljon luovempi ja enemmän läsnä hetkessä. Tietysti olen joskus stressaantunut ja ajattelen liikaa. Mutta impro auttaa minua saamaan paremman yhteyden itseeni. Voin käyttää näitä taitoja jokapäiväisessä elämässäni.
Kun aloitamme improharjoituksen uuden ryhmän kanssa, kaikki läsnäolijat esittäytyvät esimerkiksi nimen ja eleen kera. Sitten voimme tehdä aktiivisia kuuntelu- ja liikeharjoituksia aktivoidaksemme kehojamme. Meillä voi olla myös lyhyitä tai pitkiä improkohtauksia.
Improharjoituksessa on kyse tietoisuudesta, hyväksynnästä, yhteydestä, yhteistyöstä, kannattelusta ja keskinäisestä ymmärryksestä. Kun olet läsnä, voit aktiivisesti kuunnella, mitä ympärilläsi tapahtuu, ja reagoida siihen. Riittää, kun vain tulet paikalle ja pidät hauskaa.
Teillä on ollut kuukausittainen improharjoitus Johtamisen laitoksella. Kuinka se lähti käyntiin ja minkälaista palautetta olette saaneet?
Tutkimusyhteisössä on joskus taipumusta perfektionismiin. Se voi joskus estää menemästä eteenpäin, tai saa tuntemaan, ettet olisi riittävä sellaisena kuin olet. Improharjoituksessa kuulee juuri päinvastaista: olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet. Itsensä hyväksyminen ja rohkaisu antaa mahdollisuuden riskinottoon ja tekee tilaa luovuudelle.
Tiesin, että impro voisi hyödyttää myös Aallon yhteisöä, ja halusin siksi tuoda sen myös meidän laitoksellemme. Puhuin improsta laitoksemme kahvihuoneessa. Siellä oli myös kollegani Elisa Utriainen, joka on HR-kumppanimme, ja hän innostui ajatuksesta välittömästi. Aloimme yhdessä järjestää improharjoituksia. Onneksemme saimme tukea laitoksen budjetista, ja sen avulla palkkasimme Pasi Virtakarin ohjaajaksi. Marraskuusta lähtien olemme toteuttaneet improharjoituksia kuukausittain. Ja kun budjetti oli käytetty, ohjasin itse joitakin harjoituksia. Odotamme saavamme lisää rahoitusta laitokselta tulevien kuukausien improharjoituksia varten.
Harjoitukset ovat olleet innostavia, ja olemme saaneet todella hyvää palautetta osallistujilta. Impro auttaa ihmisiä avautumaan, päästämään irti, purkamaan jännityksiä, rentoutumaan ja pitämään hauskaa kollegoiden kanssa. Se voi myös auttaa tutkijoita esiintymisjännityksen kanssa. Impro myös vähentää ahdistusta ja auttaa suhtautumaan myönteisesti epäonnistumisiin ja virheisiin, ja pitää liikkeessä.
Vaikka aloitimme improharjoitukset omalla laitoksellamme, ihmisiä liittyi pian mukaan myös muilta laitoksilta ja projekteista. Oli hauskaa olla impron avulla yhteydessä professoreihin, tutkijakollegoihin, muihin työkavereihin – ja pitää hauskaa yhdessä!