Hyvinvoinnin avaimet - sarja on täällä! Oasis of Radical Wellbeing kerää kuukausittain paketin hyvinvointimateriaaleja käyttöösi.
Sarjan tonen osa käsittelee itsemyötätuntoa, avulla rohkenemme tarkastella virheitämme ja korjata toimintaamme. Ilman itsemyötätuntoa häpeän tunne aiheuttaa helposti sen, että yritämme vain unohtaa epäonnistumisen, sen sijaan, että pysähtyisimme analysoimaan, mikä meni pieleen.
Sarjan ensimmäisen osan aiheena marraskuussa 2022 oli Tunnetaidot. Miksi on tärkeää tunnistaa toksinen positiivisuus ja oppia käsittelemään myös niin sanottuja negatiivisia tunteita? Kuinka voimme oppia hallitsemaan tunteitamme ja kertomaan toisillemme tunteistamme?
Lisää avaimia on tulossa. Pysy kuulolla!
Mahdollisuus olla aito muodostaa keskeisen ulottuvuuden siinä, kuinka tyytyväinen ihminen on elämäänsä. Itsetuntemus on tarpeen, jotta kykenemme olemaan autenttisia. Kyky tunnistaa ja käsitellä (reflektoida) omia kokemuksia sekä niihin kytkeytyviä tunteita on osa itsetuntemusta. Autenttisuus ja työelämän psykologinen turvallisuus sekä mahdollisuus luovuuteen kulkevat käsi kädessä.
Myötätuntoa itseään kohtaan voi opetella.
Autamme sinua ja yhteisöäsi löytämään keinoja oman hyvinvoinnin kehittämiseen.
Matalan kynnyksen palvelupisteestä saat neuvontaa ja palveluohjausta työhyvinvointiin ja työkykyyn liittyvissä asioissa.
Flow voidaan saavuttaa myös yhdessä muiden kanssa.
Korkealaatuiset yhteydet auttavat meitä kehittymään ja kasvamaan ihmisinä sekä kiinnittymään yhteisöihin ja organisaatioihin.
Jo pieni määrä liikkumista voi virkistää aivoja ja rikastaa ajattelua.
